Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 168,63g | Carbh: 337,92g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pompoen Pitten. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Cena: Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken, Banaan, Body & Fit Just Protein, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: River Lemon Zero Sugar, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Sinaasappelen, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom, Sinaasappelen, Body & Fit Just Protein. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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