Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1618 kcal
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Grasa: 31,25g | Prot: 153,78g | Carbh: 175,47g.
Desayuno: ICA Laktosfri Lättmjölk, Naturdiet Chocolate Shake. Almuerzo: Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml), Star Nutrition Amino Bcaa, Protein Pro Whey Gräddkola. Cena: Arla Keso Supermini, Go Green Quinoa, Budget Passerade Tomater, Sevan Mungbönor. Pasa Bocas / Otros: Healthyco Topping Toffee, Coop Lätt Kvarg Jordgubb & Hallon, ICA Hallon Frysta, Njie ProPud Vanilla, Snickers Snickers (50g), ICA Laktosfri Lättmjölk . más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 9 minutos, Pesas - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 14 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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