Diario de Lawliet (L), 02 feb. 20

Isso aí Patrícia ninguém melhor que você para saber o que é melhor para si, já fiz alguns testes com JI mas não deu muito certo também um dia eu tento novamente, muita força para você! ☺️ 

@leleko fit Muito Obrigada pelo apoio 😀🙏👍 

Bom dia!! Pat,bora lá!!🤗 

Lawliet, o importante é a gente saber o que funciona melhor para o nosso corpo. Se JI e Lowcarb te ajudam a perder peso, vai firme! 👏🏽💪🏼 

@GraRocha Bom dia! 😀🥰 bora! Desistir jamais! 💪👊😀 

@Vanessa_Beatriz Verdade. Eu fiz um teste e estou bem mais confiante com a LC pq ainda não tenho "controle" sobre minha compulsão. Obrigada pelo apoio 🥰😀 

Eu sou assim tbm... RA não dá pra mim porque eu abuso dos "permitidos com moderação", sou compulsiva, não adianta, já enxerguei isso. LC quase me deixou louca nas 1as semanas mas é a que mais consegue me manter no foco. Lá de vez em quando, tipo 1x no mês, vai um sorvetinho, uma cervejinha... mas no outro dia dá-lhe LC. Bem vinda de volta e boa sorte na caminhada.  

Eu abandonei dietas restritivas há 1 ano. Elas não estavam me fazendo bem. A partir de então, adotei uma dieta equilibrada e fiz terapia. Não me pesei no primeiro mês, pois o corpo estava “confuso”, coisa que a balança não entenderia. Acalme-se, respire fundo e prossiga do jeito que der. Forte abraço 😊🌷😘 

@Foster_Tâmara muito obrigada! 😀👍🙏 é exatamente esse meu problema, quando vejo estou com vontade de engolir o mundo.  

@LCIbérica eu me sinto bem com a LC mais não sigo a risca,pode ser por isso. Mas vou abandonar a RA pq minha compulsão está muito descontrolada. (Preciso voltar para terapia). Abraço flor! 😀🥰🌺 

Fiquei 2 meses fora da dieta me alimentando como se não houvesse amanhã...voltei a 3 semanas...se vc. Vencer os primeiros 3 dias vc conseguirá ficar meses na dieta tranquilamente 👍🏻 

Posso te fazer uma recomendação? Pesquise sobre a dieta flexível, o insta da @nutricao_semterror e @pauladietaflex falam bastante sobre 😉 

@carlos.alberto1 verdade os primeiros dias são difíceis mesmo. Mas vou conseguir 💪😀 obrigada pelo apoio 😀🙏 

@whennyasena1 obrigada pela dica, vou dar uma olhada, obrigada pelo apoio 😀🙏👍 

Que bom que ouviu seu corpo ! Eu também só me sinto bem na LC e aliada ao JI , não que a R.A não seja boa , mas me desperta a compulsão também , prefiro usar os alimentos dela para meus "dias livres" e tá tudo certo né !! Todas as dietas funcionam , mas o bem estar dentro delas é individual e intransferível boa sorte , beijos  

@DeahFitness obrigada! falou tudo! Eu ouvi meu corpo e ele me mostrou que me sinto melhor na LC do que com RA pq ainda não tenho "diciplina" e acabo ficando compulsiva, então optei pela qual me sinto melhor. Grande abraço! 🥰😀 

Oi Patrícia, estava lendo alguns de seus depoimentos e eu TB já passei meus altos e baixos. Perdi 25 kg nós últimos 20 anos, já tenho 62 anos, e o que teria a testemunhar para vc é que, após passar por idas e vindas, tive que fazer escolhas. O que eu quero pra mim? As tentações são inúmeras mas eu tive que fazer escolhas por livre e espontânea vontade. Fazer dieta é como vc esta sendo obrigada. Escolha, queira viver uma vida saudável. Assisti muitas palestra do Dr. Samuel Dalla Laste, Dr. Juliano Pimentel, Dr. Victor Sorrentino, Dr. Victor Azzini, Dr. Lair Ribeiro. Então eu optei por envelhecer saudável, deixei de sofrer pela ausência de açúcar, trigo e leite e todos os derivados desses produtos. Não como nada industrializado. Qdo lembro do mal que eles nos fazem fico feliz com a opção q fiz.  

Oi Patrícia, estava lendo alguns de seus depoimentos e eu TB já passei meus altos e baixos. Perdi 25 kg nós últimos 20 anos, já tenho 62 anos, e o que teria a testemunhar para vc é que, após passar por idas e vindas, tive que fazer escolhas. O que eu quero pra mim? As tentações são inúmeras mas eu tive que fazer escolhas por livre e espontânea vontade. Fazer dieta é como vc esta sendo obrigada. Escolha, queira viver uma vida saudável. Assisti muitas palestra do Dr. Samuel Dalla Laste, Dr. Juliano Pimentel, Dr. Victor Sorrentino, Dr. Victor Azzini, Dr. Lair Ribeiro. Então eu optei por envelhecer saudável, deixei de sofrer pela ausência de açúcar, trigo e leite e todos os derivados desses produtos. Não como nada industrializado. Qdo lembro do mal que eles nos fazem fico feliz com a opção q fiz.  

@vilma bessa obrigada pelo seu depoimento, Eu vou voltar para RA assim que minha mente estiver pronta(Vou voltar a fazer terapia). Concordo que ter um estilo de vida saudável é muito melhor para saúde porém não tenho condições de fazer RA do jeito que minha mente anda.