Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 58,01g | Prot: 62,55g | Carbh: 158,62g.
Desayuno: Зеленый Чай, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Тим-Хлеб Лаваш Армянский. Almuerzo: Slakon Конфета Желейная , Славянка Лёвушка, Чай, Мёд, Чай, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Майонез, Борщ с Курицей. Cena: Чай, Морс Брусничный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морс Брусничный, Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Tabata - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|