Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 71,51g | Prot: 61,43g | Carbh: 178,88g.
Desayuno: Сыр Маасдам, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Окей Груша Конференс, Черкашин Рулет из Индейки, Шоколад, Спагетти Болоньезе. Cena: Dove Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 3,2%, Славянка Конфета Золотой Степ. más...
|
|
2160 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|