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Not a great weigh in
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 42,27g | Carbh: 153,72g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Cena: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Homepride Curry Sauce. Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed), Walkers French Fries (22g), Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tea with Milk. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Karate - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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