|
tatılı bıtırdık hayırlısıyla bugunden ıtıbaren dısıplın duzenlı saglıklı yasamaya devamm allahım yardım et 🙏🙏🙏🙏☺️
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 57,17g | Prot: 54,79g | Carbh: 222,69g.
Desayuno: Sahanda Yumurta, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Peksimet. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Bakla, Tavuk Şnitzel. Pasa Bocas / Otros: Lokum, Sade Kek, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Çikolatalı Kek, Mandalina (Mandalin Portakal). más...
|
Perdiendo 52,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missalone30
|