Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 61,01g | Prot: 129,09g | Carbh: 175,99g.
Desayuno: Marilan Biscoito de Côco, Piracanjuba Leite Desnatado, Café. Almuerzo: SAMS CLUB Suco de Laranja, Seara Linguiça Toscana, Swift Filé Mignon, Matte Leão Chá Limão Zero. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Queijo Mussarela, Dia Presunto Cozido, Grano Mix Salada Russa , Alcatra Grelhada, SAMS CLUB Suco de Laranja. Pasa Bocas / Otros: Padaria Pão Francês, Suco de Laranja Natural. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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