Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 58,49g | Prot: 84,24g | Carbh: 200,29g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Плов с Грибами. Cena: Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Хлебцы Финские, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Limpieza - 20 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|