Diario de awasser, 14 sep. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2010
115,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 27,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2010:
3227 kcal Grasa: 245,76g | Prot: 203,76g | Carbh: 53,39g.   Desayuno: atkins strawberry shake, heavy cream, smoked salmon, chicken apple sausage. Almuerzo: olive oil, broccoli, real mayonnaise, chicken breast, Chunk Light Tuna in Oil, heavy cream. Cena: sugar free jello, shrimp, gefilte fish, Parrano Cheese, brie cheese, finn crisp. Pasa Bocas / Otros: atkins mocha shake, sunflower seeds, burrata, johnsonville brat. más...
4637 kcal Ejercicio: Tenis - 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 14 horas y 30 minutos. más...
peso estable

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