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03 feb. 20
Diario de thamy, 03 feb. 20
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Was feeling ill this weekend, wasn't sure if I was having some dumping syndrome or fighting a bug or both. but I'll take the wieght lose.
90,1 kg
Disminuído hasta ahora:
31,9 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2020:
1254 kcal
Grasa: 40,64g | Prot: 68,03g | Carbh: 161,41g.
Desayuno:
Grilled Cheese Sandwich, Cuban Coffee, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee.
Almuerzo:
Herbal Tea, Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Yellow Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Marble Cake with Icing.
más...
1504 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Enseñanza - 6 horas, Google Fit - 15 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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I hope you’re feeling better now friend 💜💚 nice drop
03 feb. 20 por el miembro:
jcmama777
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