|
yag 27.0 su 50.1 kas 38.2 kemik 14.0 kalori 3124 boyun 43 omuz 116 gogus 115 bel 117 kalca 107 biceps 34 baldır 57 calf 40.5 parmak 7.2
|
94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 113,99g | Prot: 94,61g | Carbh: 27,60g.
Desayuno: Cumhuriyet Sucuk, Şekersiz Çay, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standart Whey. Cena: Yer Fıstığı, Kırmızı Şarap. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de princeoflight
|