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💪💪💪
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42,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 14,24g | Prot: 29,13g | Carbh: 188,88g.
Desayuno: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 生菜, 紫番薯, Costco Pita餅, 番茄, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 綠豆湯, 芋頭, 炒青菜, 湯圓, 米粉（煮熟）. Cena: 炒青菜, 炒高麗菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 炒青椒. Pasa Bocas / Otros: Swiss Miss 無加糖熱可可粉, 無糖豆漿. más...
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1544 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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