Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1564 kcal
|
Grasa: 69,26g | Prot: 108,09g | Carbh: 135,45g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Помидоры Черри, Куриное Филе, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Овсяноблин. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Щетка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Яичница, Bio Max Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помело. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
фитбол - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|