Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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679 kcal
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Grasa: 22,62g | Prot: 23,14g | Carbh: 98,83g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Almuerzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Pasa Bocas / Otros: Daphne Bitter Damla Çikolata , Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt (Tam Yağlı), Ihlamur Çayı, Bitkisel Çay, Turşu Suyu. más...
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1264 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 42kilooluyorum🌝
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