Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 77,78g | Prot: 84,69g | Carbh: 176,73g.
Desayuno: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Гамбургер. Cena: Чеснок, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Картофель, Кубаночка Томатная Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Хлеб Фермерский , Хохланд Сыр Плавленный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Almette Творожный Сыр Сливочный. más...
|
|
1818 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|