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nem acredito vou comseguir fazer atividade fisica amanha, 4 anos so com dieta 22 kg a menos permanetememte perdidos.
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 37,55g | Prot: 90,27g | Carbh: 41,23g.
Desayuno: Café (Infusão), Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Alface Americana, Scala Queijo Prato, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Salada de Frutas, Atlhetica Best Whey, Amêndoas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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