Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1849 kcal
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Grasa: 111,60g | Prot: 91,33g | Carbh: 98,03g.
Desayuno: Heinz Ketchup, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Abacate, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Ingredient Cobertura de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Chocolate, Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Pullman Pão de Forma, Banana Nanica, Qualitá Nozes sem Casca, Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Rabanetes, Acelga, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Gorgonzola, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Prato. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiabd
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