Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
|
138,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 72,08g | Prot: 81,18g | Carbh: 203,06g.
Desayuno: Тортугалия Торт Прага, Чай с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебница Хлеб Деревенский , СПК Карбонад Юбилейный. Almuerzo: Чай с Молоком, Красное Яблоко, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Cena: Блины на Кефире, Eco Botanica Вафли, Чай с Молоком, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Grow Food Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Перекресток Блины Дрожжевые, Банан. más...
|
|
4465 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maratsagdiev79
|