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Much better. But still a long way to go!
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 57,07g | Prot: 68,05g | Carbh: 131,07g.
Desayuno: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. Almuerzo: Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Rotisserie Chicken. Cena: Applesauce (No Sugar Added), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Onions, Butter, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Polish Sausage. Pasa Bocas / Otros: Medleys, Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
It's in the right direction. Way to go!
29 mar. 13 por el miembro: madaboutmoose
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