Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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816 kcal
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Grasa: 41,56g | Prot: 52,74g | Carbh: 61,43g.
Almuerzo: 양송이버섯, 익힌 일반양파, 파프리카, 햇반 현미밥, 계란후라이 (지방없이), 사조 오리바베큐 슬라이스. Cena: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 대파, 베이컨, 방울 토마토, 닭날개부위와 껍질 (직화구이 또는 튀김, 구이, 조리), GS25 타코와사비, 아이스 아메리카노. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Kick Boxing - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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