Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 45,54g | Prot: 77,09g | Carbh: 215,46g.
Desayuno: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Красный Сладкий Перец, Помидоры, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Куриная Грудка Отварная. Cena: Вологодское Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Кофе, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом. más...
|
|
1722 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|