|
Начало положено. Цель скинуть за год 55 кг. Это скинуть с себя целого, можно сказать, взрослого человека.
|
123 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 55 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 81,42g | Prot: 50,70g | Carbh: 107,37g.
Desayuno: Вода, Апельсин. Almuerzo: Сальников Пельмени "Любимая Порция с Бульоном", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Свинина Отварная, Сыр Российский. más...
|
|
3511 kcal
|
Ejercicio:
кардиотренажер - 50 minutos, Durmiendo - 9 horas, Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
|
|