Diario de denisegroulx, 06 feb. 20

I've been following another diet program and I've lost 3 lbs since december 2019. I also dance and execise 5 times a week.

61,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1161 kcal

Grasa: 38,76g | Prot: 49,42g | Carbh: 165,14g.   Desayuno: Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Quebon Lait 2%, Bananas, International Delight French Vanilla Creamer. Almuerzo: Fettuccine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Cena: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Unico Chick Peas, Greek Salad. más...

2167 kcal

Ejercicio: Traspala Nieve - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 21 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 20 horas y 59 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...