Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1112 kcal
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Grasa: 33,61g | Prot: 84,77g | Carbh: 119,85g.
Desayuno: Siomay, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Pangsit Polos. Cena: Ikan Cue Pindang, Quaker Instant Oatmeal, Lemonilo Kari Ayam. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, CH Singapore Chui Hiang Salted Peanut, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de wage aji
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