Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2013
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 91,36g | Carbh: 234,94g.
Desayuno: Schiff MegaRed, 1% Low Fat Cottage Cheese, Green Tea, Milled Golden Flaxseed, Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Glucosamine Chondroitin. Almuerzo: Strawberries, Jasmine Rice, Frozen Red Raspberries, Soybeans (Edamame), Sugarless Gum with Xylitol, Noritamago Furikake Rice Seasoning, Buttermints, Carrot Kinpira, Sweet Bun. Cena: Vidalia Onion BBQ Sauce, Sugar Snap Pea Stir-Fry, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 31 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 42 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Blue Box
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