Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 97,70g | Carbh: 155,29g.
Desayuno: KANU 美式咖啡, Kirkland 鮭魚排, 台畜 肉鬆, 小黃瓜, 番茄, 雞蛋, 芝麻燒餅. Almuerzo: 雞湯, 雞胸肉, 家樂福 白精靈菇, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Cena: 全家 酸菜白肉鍋, 甜不辣, 炒青菜, 荷蘭豆, 炒青椒, 荷蘭豆, 義美 古早傳統豆乾, 紅鮭魚. más...
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1653 kcal
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Ejercicio:
自制-快走 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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