Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 47,18g | Prot: 69,80g | Carbh: 188,71g.
Desayuno: Монетка Сушки Ванильные, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%. Almuerzo: Зефир, Чай, Сахар, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Сухарики Ванильные, Белый Хлеб. Cena: Горбуша, Монетка Сушки Ванильные , Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Банан, Чай, Сахар. más...
|
|
1732 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|