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07 feb. 20
Diario de YaFi1975, 07 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
85 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 febrero 2020:
2314 kcal
Grasa: 119,79g | Prot: 98,85g | Carbh: 200,96g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Lachsbrötchen.
Almuerzo:
Zentis Marzipanbrote, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse.
más...
2807 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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