Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2170 kcal
|
Grasa: 155,23g | Prot: 155,05g | Carbh: 27,42g.
Desayuno: Ridderheims Ölkorv. Almuerzo: Hellmanns Majonäs, Tonfisk i Olja (på Burk), Äggvita, Fläsk, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Selection Avokado , Arla Svenskt Smör. Cena: Wasa Frukost. Pasa Bocas / Otros: Kalkon Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Wasa Frukost. más...
|
|
2880 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Tappat - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jd_alain
|