Diario de arrowhein, 07 feb. 20

Yay!
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 30,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2020:
1098 kcal Grasa: 49,71g | Prot: 90,98g | Carbh: 88,79g.   Almuerzo: Ralphs Pepperjack Cheese, Beef Pastrami (Cured) , Broccoli , Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Blackberries. Cena: Onions , Cucumber (with Peel) , StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Del Monte Avocado, Treasure Cave Crumbled Blue Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Olly The Perfect Women's Multi, Olly Purely Probiotic. más...
106 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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