Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 82,67g | Prot: 127,40g | Carbh: 161,84g.
Desayuno: Банан, Коровка из Кореновки Мацони, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Almuerzo: Магнит Мандарин, Кубанская Буренка Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой). Cena: Блины на Кефире, Тёма Творожок Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Курага, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Курица на Пару, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Курица на Пару, Ламбер Сыр Ламбер 50%. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OlgaYa1416
|