Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 74,89g | Prot: 132,53g | Carbh: 188,03g.
Desayuno: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Топтышка Пюре Банан, Клубника, Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%. Almuerzo: Сыр Сулугуни, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, VPLab Протеин, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Cena: Пирожное Корзиночка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свиная Отбивная, Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Пшенная Каша с Тыквой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. más...
|
|
2374 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|