|
ВОО при 122 кг 1897.15
Коридор от 1800-2085 ккал - Это -20%
Превысила или недобрали положеное количество калорий, НЕ стоит переживать!
Следите за средней калорийностью в неделю.
|
121,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 97,24g | Prot: 109,28g | Carbh: 171,22g.
Desayuno: Славянка Тортик Боярушка, Милушка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Козельский Творог 5%. Almuerzo: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Компот из Сухофруктов, SPAR Салат из Моркови с Сыром, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Cena: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черникой и Овсом, Мандарины. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|