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canavar02
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08 feb. 20
Diario de canavar02, 08 feb. 20
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Wieder in die richtige Richtung
128 kg
Disminuído hasta ahora:
14,8 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2020:
1013 kcal
Grasa: 64,51g | Prot: 74,40g | Carbh: 36,16g.
Desayuno:
Milbona Goldessa Kräuter, Spiegelei ohne Fett, Emmentaler, EGETÜRK Bahar Pastirma.
Almuerzo:
Eintopf.
Cena:
Lemonaid Ingwer, Schwarze Oliven, Champignons, Milbona Gouda Jung, EGETÜRK Sucuk, Lovilio Mozzarella Light (125g), Lidl Gehackte Tomaten, Aubergine.
más...
1359 kcal
Ejercicio:
kardio - 1 hora, Samsung Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, geht doch. 😀👍
08 feb. 20 por el miembro:
Franzi 55
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