Diario de Millikoo, 08 feb. 20

Perfil de Millikoo | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Hohhoi 🙄 mikä lääkäri olis oikea? Kalorit 800-1300 ja paino ei putoa.

62,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2020:

1278 kcal

Grasa: 42,66g | Prot: 72,43g | Carbh: 120,29g. Desayuno: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Sportyfeel Whey Pro+ Chocolate, Rainbow Pikapuuro Aprikoosi, Maitokahvi. Almuerzo: Rainbow Proteiinipatukka Mintunmakuinen. Cena: Pirkka Kanaburgeri. Pasa Bocas / Otros: Becel Oliivi, Rainbow Riisikakku, Taffel Kikx, Nellie Dellies Salty Liquorice. más...

peso estable

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Kuulostaa noi sun kalorit tosi vähältä? Mulla on liikkumattomana kalorit n. 1500/pvässä.

11 feb. 20 por el miembro: PiiRa

Käytätkö keittiövaakaa?

11 feb. 20 por el miembro: Riidenmarja

Käytän vaakaa - punnitsen kaiken. On alhaiset, jos liikun niin kulutan n1800-2200 , bmr on 1270. Oon saanu ohjeen, että pitää syödä bmr verran ja pyrin syömään just sen. Käyn salilla, koiran kaa lenkeillä.. ainoa, että oon lopettanu epillerit..

11 feb. 20 por el miembro: Millikoo


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Millikoo

Ver la Historia Completa

Diario de Millikoo, 08 feb. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Millikoo