Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 64,65g | Prot: 150,42g | Carbh: 145,40g.
Desayuno: Домик в деревне Топленое Молоко, Диадар Отруби Пшеничные, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Almuerzo: Домик в деревне Топленое Молоко, Брокколи, Филимонов Филе Индейки, Орехи Кешью, ВкусВилл Авокадо Хаас. Cena: Hortex Шпинат Размельченный, Макароны Отварные, Филимонов Филе Индейки, Campina Сливки Порционные. Pasa Bocas / Otros: Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец Сырный, Домик в деревне Топленое Молоко, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Slim Fruit Slim Syrup Карамель-Ирис, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебец Сырный, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Good Food Манго Сушеное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1570 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|