Diario de Christer Karlsson, 09 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2020:
1656 kcal Grasa: 74,43g | Prot: 62,64g | Carbh: 187,09g.   Desayuno: Lönneberga Kokt Skinka, ICA Hushållsost Mild, Fralla, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Arla Lättmjölk,  Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kalvlever. Pasa Bocas / Otros: Lönneberga Kokt Skinka, ICA Hushållsost Mild 17 %, Flora Smörgåsmargarin, Fralla, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. más...
780 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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