Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 50,36g | Prot: 94,17g | Carbh: 152,37g.
Desayuno: Чай, Mamba Жевательные Конфеты, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Almuerzo: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Mamba Жевательные Конфеты, Подлива, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Чай, Тим-Хлеб Лаваш Армянский, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. Pasa Bocas / Otros: Чай, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Варенье из Смородины. más...
|
|
2298 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|