Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 58,58g | Carbh: 87,58g.
Desayuno: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Milo Milo Cube, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Purefarm Low Fat, Roma Biskuit Sari Gandum, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bayam Dimasak (dari Segar), Jeruk Nipis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Bandeng, Tempe. Cena: Telur Rebus. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kharismansyah
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