Diario de Eiforiaster, 10 feb. 20

программа предложила рацион на 1700ке, по первой неделе в среднем получилось 1530кк и я не была голодной... хмм..

73,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1306 kcal

Grasa: 56,51g | Prot: 87,69g | Carbh: 119,36g.   Desayuno: Сыр Адыгейский, Красная Икра Икра Кеты, Самбери Хлеб, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Almuerzo: Салат из Свеклы с Чесноком, Брюссельская Капуста (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Cena: Брюссельская Капуста (Замороженная), Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе. Pasa Bocas / Otros: Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Медовик. más...