Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 57,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 65,58g | Prot: 136,76g | Carbh: 95,62g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Цветная Капуста на Пару. Cena: Ровеньки Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Сырники с Бананом, Агромясопром Шинка Русская, Белый Город Молоко 2,5%, Леовит Коктейль Протеиновый Банановый. más...
|
|
500 kcal
|
Ejercicio:
Эмс тренировка - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yulibony
|