|
Выходные с шашлыками на даче дали о себе знать... Ну, ничего, скоро все в норму придёт)
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 64,52g | Prot: 74,26g | Carbh: 80,34g.
Desayuno: Эклер, Чай с Молоком. Almuerzo: Чай, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Osteria Mario Судак на Пару, Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты. Cena: Чай, Льняные Семена, Фитнес Линия Сырники . Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|