|
1333kal gak naik gak turun... Sbsnernya turun kali ya cuma kmaren liburan n malamnya kondangan makan banyak bgt 2000an kal paginya nimbang mngkin masih ada sisa2 makanan n cairan yg belom trbuang smpurna😂
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
728 kcal
|
Grasa: 20,90g | Prot: 40,25g | Carbh: 100,91g.
Desayuno: Indomie Mi Goreng, Buah Naga, Bakpia, Lemon, Buah Naga, Alpukat, Jambu Biji, Sambal Goreng, Hati Ayam, Ampela, Kubis, Telur, Tahu Kukus, Nasi Putih, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kue Talam Seperti Lumpur. Almuerzo: Pisang Goreng. más...
|
|
1783 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|