Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 65,46g | Prot: 68,84g | Carbh: 190,25g.
Desayuno: Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творожное Печенье, Монетка Сушки Ванильные, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%. Almuerzo: Лаваш Армянский, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сушкоф Филадельфия Классическая. Pasa Bocas / Otros: Кунгурский Ряженка 3,5%, Монетка Сушки Ванильные, Сахар, Чай, Вода, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. más...
|
|
1497 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|