Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 51,55g | Prot: 108,79g | Carbh: 299,03g.
Desayuno: Optimum Nutrition Serious Mass. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, SuperMi Mie Goreng Sedaaap. Cena: Cumi-cumi, Putih Telur Matang, Tempe Orek, Nasi Putih, Optimum Nutrition Serious Mass. Pasa Bocas / Otros: Sawo, Tahu Isi. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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