Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 47,06g | Prot: 64,34g | Carbh: 197,39g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Morrisons NuMe Chickpea & Spinach Soup. Cena: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Homepride Curry Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Brownie, Tesco Finest Chocolate Indulgence Cake, Tea (Brewed), Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Tea with Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Karate - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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