Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 56,59g | Prot: 64,25g | Carbh: 111,72g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо без Жира, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Брауншвейгская, Магнит Морковь Свежая, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Чай, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Мари Альма
|