Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 53,04g | Prot: 147,58g | Carbh: 195,35g.
Desayuno: Arla Laktosfri Lättmjölk, Naturdiet Chocolate Shake. Almuerzo: Espresso House Vaniljlatte (Stor), Protein Pro Whey Gräddkola, Star Nutrition Amino Bcaa. Cena: Picadeli Skivad Kyckling, Morötter, Zucchini, Go Green Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers (50g), Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, AXA Fiberhavregrynsgröt, ICA Laktosfri Lättmjölk, Healthyco Topping Toffee, ICA Hallon Frysta. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 11 horas y 48 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sacofricosis
|