Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 95,01g | Prot: 181,99g | Carbh: 117,54g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Омлет или Яичница, Amway Омега-3 Комплекс, Nutrilite Витамин с Плюс, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Аминокислоты. Almuerzo: О! Кола Лайт, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Песочное Печенье, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Просто Тыквенные Семечки Жареные, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2045 kcal
|
Ejercicio:
Работа - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|